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許多人會習慣性的在坐著的時候翹二郎腿，有時會讓腿部覺得舒適，有些愛美的女性朋友覺得腿會看起來較為修長。但在這個不經意的動作背後，其實潛藏了對人體下半身骨骼及腿部的重大危機！

危機一：嚴重的骨盆高低傾斜

蹺二郎腿時，髖關節一高一低，會致使骨盆高低傾斜嚴重。同時，蹺二郎腿時身體要靠腰椎力量來維持平衡，就會造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，引起脊柱彎曲變成C形，長時間彎曲便容易造成勞損，嚴重者會導致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛。

危機二：導致腿部靜脈曲張

蹺著二郎腿久坐，由於雙腿互相交疊，會妨礙腿部血液循環，時間久小腿就會變麻。久而久之容易造成腿部靜脈不適，出現腿部水腫或靜脈曲張情形，更嚴重的會造成腿部青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、出血等其他疾病。

危機三：提早出現退化性關節炎

翹二郎腿時，「被壓的腳」長期承受另一隻腳的壓力，久而久之，不正常的外力導致膝蓋上腔退化磨損，膝蓋的毛病就會出現。很多人年紀不大就出現退化性關節炎，追問之下原來都有翹二郎腿的習慣。

長時間翹二郎腿的結果是，骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但會引發腰痛、下背痛，還會變成 「長短腳」，兩側膝蓋受力不同，較常磨損的一側膝關節就會提早退化，退化性關節炎應運而生，可說是「連鎖反應」，從上到下都會出問題喔！

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