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學完了上肢與軀幹運動，不知道準媽咪們有沒有每天都花一點時間動一動呢？
今天OPPO再跟各位孕媽咪們分享兩個下肢運動。
若孕媽咪出現足部水腫情形，此運動可幫助放鬆足部肌肉，並促進足部血液循環、減輕孕期水腫帶來的不適，有益於改善媽咪們的睡眠品質。
OPPO陪孕媽咪們健康每一天！
孕媽咪們建議不要使用強度太強的OPPO BAND，建議使用紅色的OPPO BAND即可。
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