學完了上肢與軀幹運動,不知道準媽咪們有沒有每天都花一點時間動一動呢?

今天OPPO再跟各位孕媽咪們分享兩個下肢運動。

孕媽咪出現足部水腫情形,此運動可幫助放鬆足部肌肉,並促進足部血液循環、減輕孕期水腫帶來的不適有益於改善媽咪們的睡眠品質。

OPPO陪孕媽咪們健康每一天!

孕媽咪下肢運動1  

孕媽咪下肢運動2  

孕媽咪們建議不要使用強度太強的OPPO BAND,建議使用紅色的OPPO BAND即可。

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