OPPO樂活保健園地

1111網購節即將在本週五展開。

2017年即將來臨，提早為身體防護與保健做準備，

OPPO保健特別推出期間限定活動！

只有10天，千萬別錯過！

點我前往>>>OPPO STORE品牌保健館

OPPO陪你健康每一天~Support Your Healthy Lifestle

OPPO保健年度盛事《生活 心‧關‧健》大型主題保健講座系列，

今年與「康健大人の社團」攜手舉辦「熟齡樂活講座特別場」。

特邀台大醫院醫師、知名中醫院長等各界專家，超強講者帶領您一起了解保健生活的新關鍵。

凡參加講座除可獲得多項好禮，還有機會抽中歐活舒適鞋等大獎喔！

【10/31前享5折早鳥報名優惠】
活動時間：11/20(日)
活動地點：集思台大會議中心
立即報名：http://goo.gl/uovnIn

OPPO陪你健康每一天！

歡慶OPPO STORE誠品敦南門市於今日開幕，歡迎老朋友新朋友來給我們捧場喔！
開幕好康：10/31前消費滿$5000送$500，買越多送越多。
門市地點：誠品敦南B1

OPPO陪你健康每一天~

台北市長柯文哲在1/9(六)一天從台北騎自行車到高雄，不但媒體爭相報導，也讓很多愛好自行車躍躍欲試。

騎單車，除了正確的姿勢，更需要足夠的下肢肌力。騎車的姿勢不正確，加上下肢的肌力與肌耐力不足，不但沒有達到運動的效果，很有可能會導致膝關節的傷害。一旦受傷，不僅影響到行走與其他日常活動，還有可能引起脊椎的問題。

今天OPPO保健要為大家介紹幾個鍛鍊膝蓋周邊肌力的運動，讓您在家也可以輕鬆鍛鍊！

• 膝蓋伸展運動

適用：久走久站者、常穿高跟鞋族群、膝關節退化者

目的：進階股四頭肌訓練，增加膝關節穩定，結實大腿肌肉

(1)坐在椅子上，膝蓋呈90度彎曲

(2)提起右腳小腿、伸直膝蓋

(3)腳板往身體方向翹起，維持10秒後將腿放下，換邊進行

 A, B動作建議每天可重複2~3回，每回10~30次，然後依個人狀況慢慢增加。

※動作示範係使用OPPO BAND肌力訓練帶(關於OPPO BAND肌力訓練帶)

千呼萬喚，OPPO STORE保健品牌專賣店的新門市即將在本週日(11/29)跟大家見面囉！新的門市位於台北市聯合醫院仁愛院區旁，為了慶祝OPPO STORE仁愛門市新開幕，三大好禮要送給OPPO保健的舊雨新知，歡迎大家一起來共襄盛舉！

OPPO STORE仁愛門市

地址 :台北市仁愛路四段28之1號

門市電話 : 02-27067186

營業時間 : 11:00~21:00

www.oppo-store.com

OPPO《生活心‧關‧健》保健講座

講座資訊

 「談深蹲運動傷害的預防與保護」-張宜碩 物治師/OPPO醫療顧問

 「史上最強 翹臀深蹲實戰教學」-陳玉軒 教練/KH專業健身教練

更多資訊，請洽OPPO STORE官網查詢

OPPO《生活心‧關‧健》系列講座

報名方式：

加碼推薦：OPPO健康相談會

11/11(三)   19:00~20:00   忠誠門市

12/23(三)   19:00~20:00   忠誠門市

主講人：鄭翔尹/OPPO足部照護師

活力推薦

OPPO律動教室--退化性膝關節保健運動

將由專業老師帶領大家利用OPPO BAND一起健康動一動

活動日期：每周四 15:00~16:00  

活動地點：忠誠門市(需自備OPPOBAND肌力訓練帶)

更多資訊，請洽OPPO STORE官網查詢

您知道嗎？

台灣人平均壽命已達80歲！

人生才過了一半，接下來的生活您想要怎麼過？

我們準備好了，您準備好了嗎？

讓OPPO與各界專家，帶領您一起了解保健生活的新關鍵！

報名網址：http://goo.gl/pgZQug

OPPO會員9/4前報名享免費優惠、非OPPO會員9/13前報名可享早鳥優惠價。

凡報名成功並全程參加者，可獲得總價值近千元好禮，還可參加保健商品抽獎。座位有限，先搶先贏！

OPPO陪您健康每一天！

延續上周的議題，跟桂格媽媽教室合作的過程中發現，許多孕媽咪們在懷孕過程中都有發生足部水腫問題。大部分的準媽咪知道藉由穿著壓力襪來減緩足部不適的症狀，但在壓力襪的選擇上，幾乎還是以「丹」作為壓力的依據。所以今天OPPO特別要跟孕媽咪們做正確且詳細的壓力襪說明喔！

OPPO陪媽咪健康每一天-彈力帶運動對孕媽咪們的有哪些好處呢？

在跟桂格合作舉辦孕媽咪講座的過程中，許多孕媽咪們都很擔心體重直線上升的問題...

歐柏步態鞋的健康秘密

您知道嗎?! 鞋底可以反映人的走路姿態，從鞋底狀態能看出走路時何處先著地、何處施力較重、較輕或失衡，檢查一下常穿的鞋底部磨損狀況，若發現不正常或不對稱的磨損，可能就代表您的走路姿勢不正確或是足部有健康的問題，例如：鞋底前端內側磨得厲害，可能是走路內八字或足弓偏低；若外側磨得嚴重，可能是外八字、腳板外翻或足弓偏高；其他常見的還有鞋尖的磨損，主因往往是鞋子尺寸過大而前足先著地造成。

步態的不正確除了容易造成鞋子的耗損外，長時間下來，還有可能會向上引起更多的健康問題，像是腰痠、骨骼歪斜或是足部問題等，因此不能輕忽步態的重要性。

OPPO 二十年來專精於骨科保健領域，近年更推出專為亞洲人足型需求設計的「OPPOFOOTWEAR 歐柏步態鞋」，並引進國外精密的足壓檢測儀器，打造獨特的科技選鞋服務，利用動態的足壓檢測，透過專屬的「功能型鞋墊」進行壓力與動能調整，幫助調整走路的步態，避免不正常的磨損，進而減低腳踝、膝關節及腰椎的壓力，讓雙足更健康。

歡迎至OPPO門市體驗免費的動態足檢測服務

過年期間囤積的脂肪還牢牢的掛在肚子、腰部、大腿、手臂上不願離開嗎? 快跟著專業老師一起動一動，找回健康與自信！

更多OPPO課程資訊請上OPPO STORE官網：www.oppo-store.com.tw

2015健康旅行節活動廣受OPPO好朋友們的喜愛，加碼延長至四月份，即日起至4/30止，凡報名參加「旅行節保健講座」並全程參加，即可獲得價值$450的纖薄壓力小腿襪乙雙。

除此之外，旅行節活動再加碼碳纖維鞋墊的優惠，只要$2500就可以把最適合久走的功能型碳纖維鞋墊帶回家囉！

報名請親洽OPPO STORE各門市，更多課程資訊請上官網www.oppo-store.com.tw

現代人因為工作忙碌、在工作的時間長，想運動卻苦無時間、健身房課程太花錢、想跑步又遇到下雨天，越來越胖怎麼辦？

就讓OPPO健康動一動教室跟你一起動起來！

又到了歲末年終的旅遊旺季，很多朋友會趁著休年假的機會，去國外旅行，瀏覽風景、放鬆心情。然而在長途的旅行中，依然有潛在的健康危機會破壞美好的旅行。因此，OPPO特別在2015年的第一天起，為大家準備一連串的保健商品好康活動及健康講座喔！

今天是平安夜，明天就是耶誕節囉!
OPPO STORE門市點綴了應景的耶誕裝飾，幸福滿滿~
耶誕佳節，歡迎到OPPO STORE各門市走走，幫家人或自己準備一份最棒的禮物吧~Merry X’mas！

為了使您更加了解步態與健康的相關性與重要性，特別舉辦【OPPO健康步態月】--測足壓·知健康·拿好禮活動！

凡於指定時間內預約「動態足壓檢測」，將由專人為您解析足部狀況，還可獲得歐柏鞋$500元購物金喔！

活動時間：以下活動日之 13:00-15:00

l   信義門市：每週日、一

l   敦南門市：每週二

l   忠誠門市：每週四、六

名額有限，請盡速洽詢OPPO STORE各門市報名喔！

OPPO STORE官方APP正式上線囉！

想隨時隨地知道OPPO STORE的最新消息、產品訊息或是會員好康嗎？記得下載OPPO STORE官方APP(支援iOS及Android平台)，第一時間掌握最新資訊！

OPPO STORE陪您健康每一天！