OPPO樂活保健園地

延續上周的議題，跟桂格媽媽教室合作的過程中發現，許多孕媽咪們在懷孕過程中都有發生足部水腫問題。大部分的準媽咪知道藉由穿著壓力襪來減緩足部不適的症狀，但在壓力襪的選擇上，幾乎還是以「丹」作為壓力的依據。所以今天OPPO特別要跟孕媽咪們做正確且詳細的壓力襪說明喔！

OPPO陪媽咪健康每一天-彈力帶運動對孕媽咪們的有哪些好處呢？

在跟桂格合作舉辦孕媽咪講座的過程中，許多孕媽咪們都很擔心體重直線上升的問題...

【OPPO STORE 醫療顧問：王琳茵 物理治療師】

Ｑ：媽媽年紀大了，最近老是說她的腰痠，也變得越來越坐不住，請問是因為老化的症狀嗎?

Ans: 脊椎的退化與錯誤的姿勢是導致年長者下背痛的重要原因，姿勢的維持是藉由肌肉、韌帶、骨骼與神經共同作用所達成，而維持姿勢的習慣會改變肌肉骨骼系統的平衡，因為肌肉是收縮性組織，其長度與力量對姿勢的維持影響最大，錯誤的姿勢會造成肌肉因緊繃而縮短或是因牽張而拉長，導致肌肉無力，是造成姿勢改變的原因之一。

骨質疏鬆是另一個造成姿勢改變的原因，骨質含量減少，使得緻密的骨頭變的中空且疏鬆，導致骨頭變的脆弱，尤其女性停經後骨質流失更加快速。骨質流失最無明顯的症狀是背部與下背部疼痛、駝背與身高變矮的現象，嚴重者甚至會有脊椎側彎、變形或是永久無法回復的姿勢。

對於年長者，造成下背痛的原因很多，包括骨質疏鬆、腰椎本身的退化、身體還沒有準備好就急著做動作，以及用錯誤的姿勢做動作。

OPPO與康健雜誌【大人的社團】首次合作，於6/13(六)在松菸文創舉辦「大人的理財X旅遊」講座活動。
活動完全免費，特別邀請到陶爸親臨分享。報名成功並參加全程即可獲得OPPO限量精美贈品，還有機會抽最高價值$6680元的OPPO歐柏步態鞋!
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http://club.commonhealth.com.tw/articles/2015-03-apply.php

不少朋友深受「足跟痛」的困擾！

足跟痛主要是因腳跟長期承受身體重量，所造成的慢性疼痛。多見於體重過重者、長時間的站立或行走與過度使用，像是老師、櫃姐、軍人、醫護人員或運動員等都是好發族群。足底筋膜在久站與久走後，持續處於壓力累積與緊張的狀態，長時下來便容易造成發炎及退化，甚至引發足跟長繭、皮膚龜裂、足跟骨刺或較常見的足底筋膜炎等症狀。

OPPO團隊深知足跟痛所帶來的困擾，推出一系列齊全的照護商品，可適度幫助足部壓力的舒緩並同時維持穩定，針對有足跟疲勞不適或需久站久走的朋友，提供舒適的貼心照護。

加強型矽膠足跟墊(#5451)

• 足跟包覆設計，可協助身體直立並維持足跟穩定
• 楔型足跟墊協助減少跟腱拉傷機會
• 採用醫療器材等級矽膠材質，幫助分散足跟壓力與過多衝擊
• 重點處柔軟矽膠加強，可幫助減緩因足底筋膜炎產生的足部壓力與疼痛

減壓足跟墊(#5463)

• 柔軟矽膠墊由內而外提供釋壓，改善壓力點的疼痛
• 幫助分散足跟壓力
• 條紋防滑設計增加足跟穩定性

吸震減壓足跟套(#6790)

• 減少足跟腳踝間因摩擦所產生的不適
• 襪套採用質感極佳的材質，穿脫方便，觸感舒適
• 腳跟處使用醫療器材等級凝膠墊片，提供良好的吸震與避震效果

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