【華人健康網/記者郭靜育/台北報導】
科技時代來臨,人手一支智慧型手機,每個人儼然都變成低頭族、滑世代,長期下來不僅容易引發肩頸痠痛,更會促使頸椎早衰問題。中醫師表示,低頭和駝背等錯誤姿勢會造成不少症狀,例如:慢性疼痛、頭痛、壓力症候群等,因此特別推薦一套「健頸操」,讓低頭族避免肩頸痠痛及頸椎早衰。
童綜合醫院中醫科主任張哲銘表示,低頭族滑手機時,肩部與頸部的用力程度不同,使用肌群也不同,久而久之就會造成肩部與頸部的肌肉收縮不平均,引起疼痛感,甚至導致脊椎與骨架結構出現問題。
【華人健康網/記者郭靜育/台北報導】
科技時代來臨,人手一支智慧型手機,每個人儼然都變成低頭族、滑世代,長期下來不僅容易引發肩頸痠痛,更會促使頸椎早衰問題。中醫師表示,低頭和駝背等錯誤姿勢會造成不少症狀,例如:慢性疼痛、頭痛、壓力症候群等,因此特別推薦一套「健頸操」,讓低頭族避免肩頸痠痛及頸椎早衰。
童綜合醫院中醫科主任張哲銘表示,低頭族滑手機時,肩部與頸部的用力程度不同,使用肌群也不同,久而久之就會造成肩部與頸部的肌肉收縮不平均,引起疼痛感,甚至導致脊椎與骨架結構出現問題。
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